《乘风破浪的姐姐》这档综艺节目在今年夏天大火，宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄这七位姐姐最后终于成功成团出道。而最近《姐姐的爱乐之程》这档节目就是为这七位姐姐量身打造的一次环游中国打哥旅行。参与节目的姐姐们在每一站都会遇到不同的音乐制作人，并且在音乐制片人的陪伴下，七位姐姐将会一起去旅行，去体验风土人情，去把美好的歌声带给大家。

七位姐姐的第一站来到了福建泉州，而这次的她们来到了成都。来成都怎么能不吃火锅，七位姐姐平日里都是非常自律的人，可是也抵挡不了一顿地道的成都火锅的诱惑，镜头下的她们自然又真实，七个姐妹之间互帮互助，非常开心。

这期节目同样给大家带来了很多看点，大姐大宁静一如既往地有范儿，在这期节目中，宁静，李斯丹妮以及孟佳三人在小院里玩起了跳皮筋。李斯丹妮对跳皮筋的规则非常熟悉，一句话就将观众朋友们带回了小时候，而宁静更是穿着高跟长筒靴就开始跳皮筋，而这一点对她来说根本不是难事，穿着高跟鞋跳皮筋简直毫无压力，非常轻快，甚至还跳得非常有范儿。

宁静今天已经48岁了，但是在她的身上完全看不出岁月的痕迹，梳着一头时尚短发，身材保持得也非常好，穿搭方面也非常时尚，完全没有人到中年的感觉。此外，据孟佳透露道，宁静每天早晨都会跑步，练瑜伽甚至是倒立，生活相当自律。

宁静在团队里也是非常受欢迎，黄龄坦言宁静非常可爱，是一个很好笑的人，直爽的性格很受欢迎，有什么都不藏着掖着，看着不好相处，但是慢慢了解了就会发现宁静是一个特别善良特别豆腐心的人。她可以跟不同的人都相处得很愉快，并且有时候也会小孩子的一面。并且在这次节目中，宁静还回应了“郁可唯抱自己大腿”的这件事。她称团队之间的每个人相处起来都非常融洽，并且都是真心地在处朋友，并不是因为知名度或者地位又或是金钱而处朋友，都是很纯粹地在处朋友。而郁可唯也称之所以让宁静和自己一个房间是因为她两是同一航班。

七个姐妹相处甚欢，有美食美景美人相伴，想必这是一场非常精彩的旅行。